Bí quyết phòng tránh ngứa hậu môn không phải ai cũng biết

 Ngứa hậu môn là một triệu chứng khó chịu, thường gây ra bởi nhiều nguyên nhân khác nhau, từ thói quen vệ sinh kém đến các bệnh lý nghiêm trọng. Nếu không được điều trị kịp thời, ngứa hậu môn có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Vì vậy, việc phòng ngừa ngứa hậu môn là vô cùng quan trọng.

Vệ sinh cá nhân

• Vệ sinh sạch sẽ sau khi đi đại tiện: Sử dụng giấy vệ sinh mềm, lau nhẹ nhàng theo chiều từ trước ra sau.
• Tắm rửa hàng ngày: Dùng nước ấm và xà phòng dịu nhẹ để làm sạch vùng hậu môn. Tránh chà xát mạnh.
• Lau khô kỹ: Sau khi tắm, lau khô vùng hậu môn bằng khăn mềm.
• Tránh sử dụng xà phòng có tính tẩy mạnh: Những loại xà phòng này có thể làm khô da và gây kích ứng.

Chế độ ăn uống

• Uống đủ nước: Giúp phân mềm, dễ dàng đi đại tiện, giảm áp lực lên hậu môn.
• Ăn nhiều rau xanh, trái cây: Cung cấp chất xơ giúp nhuận tràng, tránh táo bón.
• Hạn chế đồ ăn cay nóng, đồ uống có ga: Những thực phẩm này có thể kích thích niêm mạc hậu môn.
• Tránh các loại thực phẩm gây dị ứng: Mỗi người có một cơ địa khác nhau, hãy tìm ra những loại thực phẩm khiến bạn bị dị ứng và tránh chúng.

Thói quen sinh hoạt

• Mặc quần áo thoáng mát: Chọn quần lót bằng chất liệu cotton, tránh quần chật.
• Tránh ngồi lâu: Đứng lên đi lại thường xuyên để giảm áp lực lên hậu môn.
• Tập thể dục đều đặn: Giúp tăng cường sức khỏe tổng thể và cải thiện chức năng tiêu hóa.
• Giữ tinh thần thoải mái: Stress có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bệnh.

Điều trị các bệnh lý:

• Khám và điều trị kịp thời các bệnh lý về đường tiêu hóa: Trĩ, viêm ruột, nấm… có thể gây ngứa hậu môn.
• Sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ: Không tự ý dùng thuốc khi chưa có chỉ định.

Khi nào cần đi khám bác sĩ? Nếu các triệu chứng ngứa hậu môn không thuyên giảm sau khi áp dụng các biện pháp trên, hoặc kèm theo các triệu chứng khác như chảy máu, đau rát, bạn nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.