[Top 5] Thức ăn tốt nhất cho người bị đi ngoài ra máu

Đi ngoài ra máu kéo dài sẽ khiến cho người bệnh cảm thấy đau đớn và khó chịu ở hậu môn. Bên cạnh việc điều trị, giải pháp thay đổi chế độ ăn uống bằng cách bổ sung thức ăn tốt nhất cho người bị đi ngoài ra máu được giới thiệu sau đây có thể giúp cải thiện đáng kể tình trạng này.

Thông thường, triệu chứng đi ngoài ra máu thường đi kèm theo tình trạng táo bón, do người bệnh rặn quá mạnh dẫn đến việc vùng hậu môn bị chảy máu và đau rát.Việc thay đổi chế độ ăn uống, bổ sung các loại thức ăn tốt cho niêm mạc dạ dày và các cơ quan tiêu hóa khác. Khi ăn uống đúng cách, hệ tiêu hóa sẽ trở nên khỏe mạnh hơn, khắc phục đáng kể các tổn thương ở đường ruột. Tù đó cải thiện việc đi đại tiện, triệu chứng đi ngoài ra máu vì thế mà giảm dần.

Thức ăn chứa nhiều chất xơ

Nhóm thực phẩm chứa nhiều chất xơ luôn được ưu tiên cho những trường hợp bị đi ngoài ra máu bởi khả năng nhuận tràng rất tốt, giúp phân trở nên mềm hơn, từ đó người bệnh có thể dễ dàng loại bỏ chúng.

Một số loại thức ăn chứa nhiều chất xơ hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn rất đa dạng: 

• Các loại rau xanh: rau diếp cá, bầu, bí, mồng tơi, rau má, sam, rau cần, rau đay, đu đủ xanh,…
• Các loại củ quả và hạt ngũ cốc khác nhau, chẳng hạn như cà rốt, đỗ xanh, đỗ tương, đu đủ, bưởi và khoai lang.

Thức ăn giàu Magie

Magie được xem là một khoáng chất quan trọng, tham gia nhiều quá trình chuyển hóa, tăng nhu động ruột và giúp đại tràng hoạt động hiệu quả hơn.

Do đó, những người bị đi ngoài máu nên ăn những thực phẩm chứa nhiều magie trong thực đơn hằng ngày, bao gồm:

• Sữa, thịt, hải sản chứa lượng magie đáng kể tốt cho người bệnh.
• Ngoài ra, người bệnh cũng có thể bổ sung các loại ngũ cốc, hạt dinh dưỡng như hạch nhân.
• Các loại rau xanh như súp lơ xanh, rau dền, bí đỏ, rau bina,…cũng là những thực phẩm chứa nhiều magie.

Thức ăn giàu Rutin

Nếu bạn vẫn chưa biết nên ăn gì khi đi cầu ra máu, hãy ăn các loại thực phẩm như:

• Lúa mạch, gạo lứt, kiều mạch, hạt tam giác mạch, lá diếp cá.
• Bổ sung cam, bưởi, táo hoặc mãng cầu và đặc biệt là nụ hòe.

Những thực phẩm này đều chứa nhiều rutin. Đây là một loại flavonoid chống oxy hóa. Đồng thời, Rutin giúp các tĩnh mạch bền hơn. Do đó, nó thường được đề xuất cho những người bị chảy máu, suy yếu mạch máu hoặc tổn thương niêm mạc.

Uống nhiều nước, bổ sung sữa chua

Khi đi ngoài ra máu, cơ thể người bệnh sẽ luôn ở trong trạng thái thiếu nước bởi ruột già sẽ tăng cường hấp thụ nước. Điều này khiến cho phân bị khô cứng, vùng niêm mạc hậu môn và đường ruột bị chà xát mạnh, tình trạng chảy máu sẽ nghiêm trọng hơn. 

Do đó, người bệnh nên uống nhiều nước để tránh tình trạng này bằng việc tiêu thụ ít nhất 2L nước mỗi ngày. Các loại nước ép hoặc rau củ có thể được thêm vào ngoài nước lọc.

Cả các loại sữa chua, mặt khác, có nhiều lợi khuẩn giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn, giảm táo bón và giảm đi cầu ra máu.

Thức ăn có nhiều vitamin C

Vitamin C có nhiều vai trò quan trọng đối với sức khỏe, ngoài khả năng chống oxy hóa. Sức đề kháng của bạn sẽ được tăng cường, đồng thời các loại quả chứa vitamin này còn hỗ trợ thanh nhiệt và giải độc.

Cơ thể cần vitamin C, đặc biệt là những người bị rách niêm mạc, chảy máu hậu môn và trực tràng. Đó là lý do tại sao bạn nên ăn nhiều trái cây chứa loại vitamin này. Người bệnh nên ăn những thực phẩm chứa nhiều vitamin C, bao gồm:

• Trái cây có múi, chẳng hạn như cam, chanh, bưởi,…Các loại trái cây khác, chẳng hạn như ổi, lê, mận, kiwi, đu đủ, thanh long, măng cụt, chuối,…
• Một số loại rau xanh: súp lơ xanh, bắp cải, ớt chuông đỏ, cà chua,…

BÁC SĨ KHUYẾN CÁO: Chỉ có thể cải thiện tình trạng đi ngoài ra máu hiệu quả bằng cách xây dựng chế độ ăn uống phù hợp kết hợp với việc điều trị chuyên khoa tại các cơ sở uy tín!

Vẫn nên tìm đến các cơ sở y tế chuyên khoa uy tín để được khám và tìm ra phương pháp điều trị nhanh chóng. Đừng ngần ngại liên hệ với bác sĩ chuyên khoa qua số đường dây nóng 24/7 0243.3131.999  sẵn sàng hỗ trợ mọi thời điểm trong ngày.