Cách phòng tránh rò hậu môn hiệu quả

Rò hậu môn không điều trị có thể dẫn đến hàng loạt các biến chứng nguy hiểm như nguy cơ nhiễm trùng lan toả, ung thư hậu môn trực tràng, gia tăng số lượng đường rò lỗ rò và gây khó chịu ám ảnh về tâm lý. Do đó, hãy sớm thực hiện các biện pháp phòng tránh rò hậu môn ngay từ đầu để giảm thiểu tối đa những biến chứng có thể gặp phải. 

Rò hậu môn là một đường hầm bất thường hình thành giữa ống hậu môn và da xung quanh hậu môn. Đường hầm này có thể chứa mủ và chất thải từ trực tràng, thường là hậu quả của ổ apxe hậu môn không điều trị, sưng to vỡ mủ hình thành nên. 

Các biện pháp phòng tránh rò hậu môn

Để hạn chế những ảnh hưởng do bệnh rò hậu môn gây ra, bạn cần chú ý thực hiện các biện pháp phòng ngừa được bác sĩ chuyên khoa khuyến cáo dưới đây. 

Điều trị khỏi bệnh apxe hậu môn ngay từ đầu

Một trong những nguyên nhân hàng đầu và thường gặp gây rò hậu môn là do khối apxe hậu môn vỡ mủ gây ra. Trên thực tế, có hơn 50% trường hợp bị apxe hậu môn sẽ tiến triển rò hậu môn do không điều trị dứt điểm từ đầu. 

Do đó, để phòng ngừa rò hậu môn thì biện pháp đầu tiên là cần điều trị dứt điểm apxe hậu môn, tránh để khối apxe vỡ mủ.

Xây dựng thói quen đại tiện đúng giờ

Không chỉ giúp phòng ngừa bệnh rò hậu môn còn giúp giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh lý hậu môn trực tràng khác. Nên đi đại tiện vào một khung giờ cố định, không nhịn đại tiện mà cần đi ngay khi có nhu cầu để phòng ngừa táo bón. 

Xây dựng chế độ dinh dưỡng lành mạnh

Bổ sung chất xơ trong bữa ăn hàng ngày thông qua rau củ quả…Nên hạn chế tối đa thực phẩm cay nóng, rượu bia, chất kích thích, đồ ăn nhiều dầu mỡ, khó tiêu…có thể dẫn đến táo bón tăng nguy cơ mắc bệnh hậu môn trực tràng.

Học viện Dinh dưỡng và Ăn kiêng (Mỹ) khuyến cáo rằng nam giới và phụ nữ trưởng thành nên bổ sung ít nhất 38 gram chất xơ với nam và 25 gram chất xơ với nữ mỗi ngày. Ăn đúng lượng chất xơ giúp phân không quá cứng gây ra táo bón đồng thời phân không quá lỏng đến mức gây tiêu chảy.

Phân mềm, dễ dàng đi qua vết nứt và giúp phân không kích thích nhiều vào hậu môn. Một số chất xơ được khuyên dùng như ngũ cốc cám giàu chất xơ, các loại đậu, ngũ cốc lúa mì vụn, đậu Hà Lan tách, cám lúa mì, đậu xanh, bánh quy lúa mạch, hạt bí ngô, Atiso..

Chăm sóc vệ sinh hậu môn sạch sẽ

Giữ vệ sinh sạch sẽ sau khi đi tiêu là thách thức khi bị rò hậu môn. Nếu lau gây đau, bạn có thể thử sử dụng chậu rửa vệ sinh hoặc vòi hoa sen cầm tay, nó có thể nhẹ nhàng hơn trên làn da bị kích ứng.

Thay vì dùng giấy vệ sinh, người bị rò hậu môn có thể thử dùng khăn ướt nhẹ nhàng, không có mùi thơm. Những chiếc khăn mềm hơn bằng vải nỉ cũng có thể hữu ích với hậu môn bị rò.

Uống nhiều nước hơn

Mất nước hoặc không có đủ nước trong cơ thể góp phần gây ra táo bón. Uống nước giúp phân mềm và đi ngoài dễ dàng hơn.

Thực phẩm chứa nhiều nước như trái cây và rau quả cũng bổ sung vào lượng nước tổng thể của cơ thể. Các loại thực phẩm có hàm lượng nước cao như bông cải xanh, rau bina, cải bắp, dâu tây, dưa lưới, ớt ngọt, rau cần tây, dưa hấu, rau diếp.

Thường xuyên vận động thể thao 

Nên thường xuyên vận động thân thể, tăng cường luyện tập thể chất giúp cải thiện tuần hoàn máu trong cơ thể, giúp phòng ngừa bệnh hiệu quả.

Lựa chọn cơ sở điều trị uy tín 

Khi đã xác định mắc rò hậu môn, cần lựa chọn địa chỉ điều trị uy tín, chuyên khoa hậu môn trực tràng để điều trị ngay từ đầu. Việc điều trị rò hậu môn bởi bác sĩ có chuyên môn giỏi, tay nghề cao, giàu kinh nghiệm cùng phương pháp điều trị tiên tiến giúp phòng ngừa tối đa nguy cơ tái phát bệnh. 

Đối với những người dễ bị rò hậu môn, việc phòng ngừa là điều quan trọng hàng đầu. Phòng ngừa tốt sẽ tránh chấn thương hậu môn và các cơn đau khó chịu liên quan và giúp giảm thiểu tối đa nguy cơ gặp phải các biến chứng không đáng có.