[Chuyên gia mách bạn] Đi ngoài ra máu nên ăn gì?

Có thể thấy tình trạng đi ngoài ra máu khá phổ biến và gây ra sự lo lắng cho nhiều người hiện nay. Điều này không chỉ gây ra cảm giác khó chịu và phiền toái đến cho người bệnh mà còn là biểu hiện đầu tiên của nhiều bệnh lý ở hậu môn trực tràng nên cần phải được cải thiện sớm. Bên cạnh việc điều trị, các chuyên gia cho biết người  bệnh cũng cần chú trọng đến chế độ ăn uống hàng ngày của bản thân. Vậy chúng ta nên ăn gì khi bị đi ngoài ra máu?

Tầm quan trọng của chế độ ăn uống khi đi ngoài ra máu

Các chuyên gia cho biết bất cứ ai khi gặp phải tình trạng đi ngoài ra máu cũng cần chủ động đến các cơ sở y tế để được các bác sĩ kiểm tra và chẩn đoán bệnh bởi đây có thể là dấu hiệu của các bệnh lý như trĩ, polyp hậu môn, nứt kẽ hậu môn,….Việc thăm khám, chẩn đoán bệnh chính xác từ đó sẽ có biện pháp điều trị hiệu quả phù hợp.

Theo Viện dinh dưỡng, một chế độ ăn uống khoa học không chỉ nâng cao sức đề kháng của cơ thể để chống lại bệnh tật mà còn có tác dụng hiệu quả trong việc trị bệnh. Khi cơ thể suy nhược, ăn uống kém rất dễ ảnh hưởng tới sức khỏe, ảnh hưởng trực tiếp tới quá trình trị bệnh. Chính vì vậy, chế độ ăn đóng vai trò vô cùng quan trọng, đặc biệt đối với hệ tiêu hóa – nơi trực tiếp tiêu thụ và hấp thu chất dinh dưỡng từ thức ăn.

Chế độ ăn uống thiếu khoa học là một trong những nguyên nhân gây nên hiện tượng đi ngoài ra máu. Do vậy, việc điều chỉnh thực đơn hàng ngày đồng thời nắm rõ được nguyên tắc đi ngoài ra máu nên ăn gì vô cùng cần thiết.

Chuyên gia cho biết nguyên tắc dinh dưỡng cho người đang gặp phải tình trạng đi ngoài ra máu là nên ăn những thực phẩm dễ tiêu hóa, hạn chế tối đa làm tổn thương thêm bề mặt niêm mạc ruột cũng như sự hoạt động của đường ruột.

Đi ngoài ra máu nên ăn gì?

Thực phẩm giàu magie

Magie là một khoáng đa lượng tối cần cho cơ thể vì góp mặt trong nhiều chuyển hóa quan trọng. Đặc biệt magie còn hỗ trợ giúp tăng cường nhu động ruột, giúp đại tràng thực hiện chức năng tiêu hóa trơn tru hơn.

Nhìn chung các thực phẩm giàu chất xơ thì cũng có hàm lượng magie cao. Điển hình là các loại rau xanh ( súp lơ xanh, rau dền, rau bina, bí đỏ, …), các loại đậu và ngũ cốc nguyên hạt, hạt và quả hạch ( đặc biệt là hạnh nhân). Ngoài ra, người thiếu magie nên ăn thêm những thực phẩm giàu magie khác như sữa, thịt, hải sản, thậm chí là nguồn “nước cứng” cũng cung cấp cho cơ thể một phần magie đáng kể.

Thực phẩm giàu chất xơ

Các loại thực phẩm giàu chất xơ sẽ có tác dụng nhuận tràng, giảm tình trạng táo bón khá tốt. điển hình như mồng tơi, rau diếp cá, rau má, rau đay, rau khoai lang, rau sam,…

Ngoài ra, một số loại củ quả và hạt cũng có tỷ lệ chất xơ cao như khoai lang, củ cải,, bơ, đu đủ, bưởi, thanh long, hạt đậu đen,… sẽ hỗ trợ tốt cho người bị táo bón, trĩ, giúp đại tiện dễ dàng hơn.

Thực phẩm giàu vitamin C

Vitamin C là một loại chất chống oxy hóa rất tốt. Nó giúp cơ thể thanh nhiệt, tăng cường sức đề kháng, vô cùng cần thiết nếu người bệnh đang bị rách niêm mạc, chảy máu vùng hậu môn, trực tràng.

Một số thực phẩm giàu vitamin dễ tìm kiếm bao gồm: chanh, cam,, bưởi, kiwi, lê,…

Uống nước đầy đủ

Cơ thể bị thiếu nước, ruột già sẽ tăng cường hấp thu nước từ phân vào máu, khiến phân càng khô cứng và tình trạng táo bón càng trầm trọng. Niêm mạc đường ruột càng bị cọ xát, hiện tượng chảy máu càng nghiêm trọng hơn. Các chuyên gia hậu môn trực tràng cho biết nên uống đủ nước, tối thiểu 2 lít mỗi ngày để giảm nguy cơ bị táo bón nhất là với những người bệnh bị đi ngoài ra máu

Nguồn thực phẩm giàu Rutin

Rutin là hợp chất flavonoid chống oxy hóa hỗ trợ tăng cường sức bền tĩnh mạch tốt nên thường được khuyên dùng trong trường hợp chảy máu, tổn thương niêm mạc…

Nguồn rutin dồi dào có thể cung cấp từ nguồn thực phẩm sau: nụ hòe, lúa mạch, kiều mạch, tam giác mạch, cam, bưởi, diếp cá, rau má…

Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về đi ngoài ra máu nên ăn gì để bạn đọc tham khảo. Muốn chữa trị đi ngoài ra máu, tốt nhất người bệnh nên tìm đến cơ sở y tế uy tín để khám tìm ra nguyên nhân và điều trị kịp thời. Kết hợp với phương pháp ăn uống mới có thể chữa trị dứt điểm bệnh lý này. Phòng khám  Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng là địa chỉ chuyên chăm sóc các bệnh lý hậu môn trực tràng. Với thiết bị y tế hiện đại, đội ngũ y bác sĩ chuyên nghiệp, là địa chỉ tin cậy cho người bệnh.